来源丨创业邦(ID：ichuangyebang)
编辑丨沃特敦
OpenAI掌门人Sam Altman是美国现在最炙手可热的企业家。上周，Altman刚刚度过38岁生日。今天分享的是他30岁时总结的人生经验。那时，Altman已经是硅谷最具人气的创投明星，年纪轻轻就能和马斯克共同创办OpenAI。
Altman阅历丰富，30岁时就经历了很多成功人士的一生：程序员、创始人、投资人、CEO、慈善家。科技媒体Information称他为“硅谷人脉最广的千禧一代”。最夸张的时候，Altman平均每天打三个多小时的电话，朋友圈里不少是亿万富翁。
Altman很喜欢经营自己的博客，在上面分享自己的思考，内容围绕科技发展、创业投资和个人职业发展。他在博客里说，这些人生经验是朋友建议他写的，但他觉得还是有点空洞。(原文《The days are long but the decades are short》)
以下，Enjoy!
1.对于家人、朋友和对你重要的那些人，永远不要降低优先级。有几个知己胜过有一百个熟人。别和老朋友失联。偶尔与友人通宵长谈。聚会不可少。
2.生活不是彩排——这大概就是生活的真谛。过好每一天。人生苦短，光阴飞逝，去做那些让你开心和满足的事情。百年之后，有几人能被人记起。别做那些让自己不开心的事情(为别人而活是人常犯的错误)。不喜欢的人，不必费心去维持关系。把负能量的人赶出自己的生活。负能量非常有害，自己想做的事情就去做，别给自己找借口。
3.如何成功：做正确的事(这点很重要，但常被忽略)、专注、相信自己(尤其是别人打击你的时候)，和那些能帮助你的人建立关系、锻炼识人的能力，努力工作。弄清楚你应该干什么并不容易，因为人不容易产生原创性的想法。
4.关于工作：不喜欢的工作，是不可能干得出色的。如果你不热爱自己的工作，你的人生不可能得到充分的快乐或是满足。全力以赴地工作，虽然努力工作可能会冒犯一大批人。不过，也不要因此忽略生活。
对于自己选择的工作，目标要瞄准行业的顶尖水准，即使没有达到你的预期，最后你很有可能发现自己过得也不错。找到自己产出效率最高的工作方式，不要因为条理不清或是效率低下而浪费时间。不要害怕冒险，尤其在职业生涯的初期。许多人择业相当随意，你应该认真思考自己到底喜欢什么，哪些领域可能取得成功，试着去和业内人士聊聊。
5.对待金钱：无论金钱能否买到快乐，它肯定能买到自由，这是头等大事。缺钱会带来压力。不管这么说，赚够交房租的钱比赚够买私人飞机的钱，前者更利于你的健康。赚钱往往比花钱有意思，但我在款待朋友、旅行、节约时间、获得新体验，以及在我认同的事业等方面从不吝啬。
6.多和人交流，多阅读长篇的内容，少发推特，少看电视，少花时间上网。
7.不要浪费时间。许多人浪费了自己大部分的时间，尤其做企业的人。
8.避免任人摆布。保罗·格雷厄姆(注：YC创始人)曾对我说，“人可以变得十分可怕，但你预测不了那人会是谁”。(自信和傲慢有很大的区别。当然，你应该努力让自己自信)
9.每一天，每一年，每十年，自己都要有清晰的目标。
10.虽然计划很重要，但当一个绝佳的机会出现，就要去抓住它。不要害怕自己有轻微的鲁莽。努力工作有个好处，就是身边会有机会出现。但机会来了能否抓住，还是看你自己。
11.和聪明、有趣、有野心、有抱负的人多在一起。选择这样人当老板或是雇佣这样的员工(事实上，工作带来的最有价值的回报就是可以和非常优秀的人建立深度的关系)。多和行业的顶尖人才，或是尚未出名但极具潜力的人在一起。你和哪个层次人相处最久，你的层次就是他们的平均水平，这句话很有道理。
12.最大程度降低你的认知负荷，不要被无关紧要的事分心。这一点怎么强调都不过分，而且这方面做得不好的人太多了。把生活中的干扰都去掉，建立强大有效的方式来避免你的心理周期被堆积如山的琐事所控制，尤其在工作中。
13.控制个人消费，光这一条就能给你的人生带来很多机会。
14.夏天是最棒的季节。
15.无需过分焦虑。人生中的很多事情远没有看上去风险那么大。多数人过于厌恶风险，所以很多建议都会倾向于保守。
16.想要什么，自己去争取。
17.如果你觉得有什么事情你会后悔当初没干，那你或许就应该马上去做。后悔是最糟糕的事，人们通常更多地去后悔没干某件事，而不是后悔干过某件事。如果你在犹豫要不要亲Ta，答案是——亲!
18.锻炼身体，健康饮食，良好睡眠，经常亲近大自然。
19.伸出手去帮助别人。人生很少有比助人更开心的事。友善对待陌生人，即使是对无关紧要的事，也要充满善意。
20.青春是最美好的，不要浪费。事实上，20多岁的时候，完全可以抱着“我要理财，但不是现在”的态度。全世界上所有的财富也买不回你逝去的青春。
21.多跟爸妈说爱他们，尽可能多回家看望父母。
22.没有过不去的坎儿。
23.贪婪地学习。
24.经常去尝试新鲜事。这点非常重要。尝试新鲜事，不仅能让你感觉到时间变慢、增加快乐、让生活变得有趣，还可以防止思维僵化。在你的个人和职业生涯中，每年都要做一些更大、更新和更冒险的事。
25.还记得十几岁时你是多么爱你的另一半吗?此时此刻，你还是要那样去爱一个人。还记得小时候你小时候收到礼物时多么激动和开心吗?此时此刻，你还是要像童年一样的激动和开心。
26.不要欺负人，不要过河拆桥，谨慎选择你的战场。
27.原谅他人。
28.不要追求地位。空荡荡的地位持久不了，也不能使人满足。
29.多数事情都要把握好度，需要走极端的事情极少。
30.生存焦虑是生活的一部分。在重大的人生事件和刚刚经历重要的职场转变时，生存焦虑尤为明显。它特别容易影响那些聪明而有野心的人。我认为很多人拼命工作就是为了少花时间去想这些问题。其实焦虑没什么大不了，大家都在焦虑。
31.心怀感恩，用发展眼光看问题。不要过分抱怨，不要对别人的成功心怀怨恨(但记住有人会对你的成功耿耿于怀，你的学会忽视它)。
32.多干，少说。
33.如果时间够久，任何事情你都能适应，不管是好事还是坏事。这是人类了不起的地方。
34.行动之前先思考几秒。生气的时候停下来思考几分钟。
35.不要急于评价别人。对他人做出评价，你永远不会了解事情的全部，以及他们行为背后的原因。保持同理心。
36.日子很长，十年很短。